Home » Aanbod » Coaching voor millennials » Coachingsaanbod

Investeer in jezelf!

Coaching

Stroomlijn biedt toegankelijke en inspirerende individuele psychologische coachingsprogramma's, speciaal voor millennials. Je leert hoe je effectief kan reageren op stressvolle situaties en werkdruk. Hoe je je eigen patronen kan doorbreken waarmee je vastloopt. Hoe je (weer) grip krijgt op uitdagende situaties en hoe je goed voor jezelf zorgt. Hoe je je werk voor jezelf zinvol en betekenisvol maakt en hoe je bepaalt waar jij je energie in wil steken. 


Stroomlijn coaching is gespecialiseerd in de actuele thema's voor ambitieuze millennials: het streven naar werkgeluk, zingeving, talentontwikkeling en persoonlijke groei.


Technieken

De coaching is gebaseerd op effectief bewezen behandelmethoden. Onze psychologen gebruiken o.a. technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), acceptance and commitment Therapy (ACT), schematherapie, positieve psychologie en oplossingsgerichte psychologie. Indien nodig kunnen werkgerelateerde nare ervaringen verwerkt worden met EMDR. Lees meer.

Programma's

We bieden drie vooraf zorgvuldig samengestelde coachingsprogramma's.

  1. Ambitie, Authenticiteit en Zingeving (ontdek wat voor jou echt belangrijk is)
  2. Hoge eisen, Perfectionisme en Zelfvertrouwen (doorbreek hardnekkige patronen en negatieve gedachten) 
  3. Rust, Focus en Balans (ervaar meer rust en evenwicht in je leven)

Elk programma bestaat uit individuele coaching in combinatie met online modules. 

Hieronder lees je meer over deze programma's. Liever zelf een programma op maat samenstellen? Dat kan natuurlijk ook. 

 

Programma 1: Ambitie, Authenticiteit en Zingeving

Als ambitieuze millennial stel je jezelf vast wel eens de vragen: Wat zijn mijn talenten? Waar wil ik naar toe? Wie wil ik zijn? Wat vind ik belangrijk? Hoe wil ik in het leven staan? In dit coachingsprogramma ontdek je jouw talenten, behoeftes en ambities. Je leert hoe je de juiste keuzes maakt, die goed zijn voor jou, los van de verwachtingen van anderen. Hoe je ervoor zorgt dat jouw leven aansluit op de persoon die je nu bent. En hoe je jouw kwaliteiten en talenten optimaal tot hun recht kunt laten komen.

 

Lees meer »

Programma 2: Hoge eisen, Perfectionisme en Zelfvertrouwen

Veel millennials worden vanaf jonge leeftijd aangespoord alles uit het leven te halen wat erin zit. En sociale media schetsen continu een ideaalplaatje van hoe je leven eruit zou kúnnen zien. Misschien heeft dit bij jou geleid tot een gevoel dat het nooit goed genoeg is? En dat je pas meetelt als je leven perfect is? Om dit gevoel uit de weg te gaan, ga je steeds harder je best doen en de lat nog hoger leggen. En door deze onrealistische verwachtingen ga je misschien twijfelen aan je eigen kunnen en je steeds onzekerder voelen. Herkenbaar?  Dan is dit programma geschikt voor jou. 

 

Lees meer »

Programma 3: Rust, Focus en Balans

Je bevindt je in een levensfase waarin veel belangrijke keuzes moeten worden gemaakt. Sociale media zorgen voor een constant gevoel van prestatiedruk en FOMO (fear of missing out). Kortom je voelt je continu onder druk staan, de verwachtingen zijn hooggespannen en je hoofd staat nooit uit. Werk jij te hard of pieker je veel? Heb je gespannen spieren of hoofdpijn? Ervaar je veel stress of voel je je opgebrand? Kies dan voor dit programma en ontdek hoe jij je leven weer in de juiste balans brengt, zodat je kan focussen op wat voor jou belangrijk is.

 

Lees meer »

Coachingsprogramma op Maat

Liever zelf een keuze maken uit onderwerpen die voor jou belangrijk zijn? Dat kan natuurlijk ook. Tijdens een eerste intakegesprek bespreek je samen met je coach wat voor jou belangrijk is om aan te werken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan: omgaan met prestatiedruk, faalangst, perfectionisme, vergroten van veerkracht (zelf)compassie, mindfulness, zingeving, zelfontplooiing, talentontwikkeling, burn-out-preventie etc. Het programma op maat wordt qua tempo, inhoud en intensiteit flexibel afgestemd op jouw wensen en behoeften.

 

Lees meer »

Zelftesten

Wil je weten waar jij staat op het gebied van mentale gezondheid of stress. Is jouw mate van piekeren of perfectionisme nog gezond? En hoe staat het met je zelfvertrouwen? Test jezelf hier! 

Mijn mentale gezondheid

Pieker ik teveel?

Heb ik een burn-out?

Ben ik een perfectionist?

Hoe is mijn zelfbeeld?

Heb ik faalangst?


Praktisch

De coaching vindt in principe online plaats (via beeldbellen). Indien gewenst kan dit ook in de avonduren.

Liever offline? Een afspraak op onze praktijk, bij jou op locatie of wandelend in de natuur is ook mogelijk. Informeer gerust naar de mogelijkheden en tarieven.

Voorafgaand aan een coachingsprogramma start je altijd met een telefonisch gratis en vrijblijvend oriënterend gesprek


Tarieven 

Aanbod Aantal sessies* Prijs**
1: Ambitie, Authenticiteit en Zingeving 6 sessies + online programma € 930
2: Hoge eisen, Perfectionisme en Zelfvertrouwen 8 sessies + online programma € 1240
3: Rust, Focus en Balans 8 sessies + online programma € 1240
Programma op maat (vanaf 3 sessies) 3 sessies + online programma € 465
Extra gesprek (los bij te boeken) 1 sessie € 155

*  Een sessie duurt circa 60 minuten.

** Excl. 21% BTW voor bedrijven / werkgevers en incl. BTW voor particulieren.


Aanvraagformulier Stroomlijn coaching voor millennials

Laat hier jouw gegevens achter en je ontvangt <24 uur een link naar de cliëntomgeving van Stroomlijn. Plan hier zelf een afspraak voor een gratis oriënterend gesprek, wanneer het jou uitkomt. Maak kennis en stel al je vragen.




*Verplichte velden