Online therapie voor millennials

De psychologiepraktijk voor twintigers en dertigers

Online en offline therapie door BIG-geregistreerd GZ-psychologen

Bewezen effectieve behandelingen. Zowel overdag als 's avonds. Eenvoudig zelf in te plannen wanneer het jou uitkomt. Vergoed door je basisverzekering.

Beeldbellen met je psycholoog of liever langskomen op de praktijk? Individueel of in een groep? Stroomlijn biedt therapie die bij jou past.

Geboren tussen circa 1980 en 2002? Last van twintigerstwijfels, dertigersdilemma's of psychische klachten? We helpen je graag.

Klachten waarvoor je bij ons terecht kan zijn onder andere burn-out, depressie, angst, paniek, trauma, onzekerheid en perfectionisme.

Last van steeds terugkerende negatieve gevoelens of hardnekkige patronen? Leer deze te doorbreken in onze groepstraining: "Stroomlijn je leven".

If you never try you'll never know, just what you're worth”

- Coldplay, Fix you -

Een klik met je psycholoog is heel belangrijk. We starten altijd met een gratis en vrijblijvend eerste kennismakingsgesprek

Stroomlijn biedt verzekerde zorg binnen de Generalistische Basis GGZ. We behandelen ook zonder verwijzing.

Stroomlijn is een nieuwe psychologiepraktijk. Wij staan voor een deskundige en persoonlijke aanpak. Meer lezen over onze psychologen?

Twijfel je of je hulp moet zoeken? Doe de zelftesten voor o.a. angstperfectionisme, onzekerheid,  burn-out en vermoeidheid.

Hoe werkt het?

1. Kennismaking

Plan in de online agenda een gratis telefonische afspraak met een GZ-psycholoog. Maak kennis, stel al je vragen en ervaar of het klikt. 

2. Intakegesprek

Ga met jouw behandelaar dieper in op jou als persoon, je klachten en je hulpvraag. Maak samen een concreet plan van aanpak.

3. Behandeling

Start direct met de online therapie. Plan zelf jouw face-to-face afspraken hoe, waar én wanneer jij wil.

Online therapie voor (bijna) twintigers en dertigers 

Door alle mogelijkheden is het maken van keuzes tegenwoordig lastiger dan ooit. Hoewel twijfels normaal zijn kan het gebeuren dat je echt vastloopt en niet weet hoe je verder moet. Dit kan gepaard gaan met psychische klachten of stoornissen.

Wij onderzoeken graag samen met jou hoe jij je leven (weer) de richting kan geven die jou voldoening geeft. Los van alle verwachtingen en druk van anderen. Lees meer.

Begin 40, maar wel herkenbare problematiek? Ook dan helpen we je natuurlijk graag.

Persoonlijke online therapie

Bij Stroomlijn worden face-to-face gesprekken (via beeldbellen of op de praktijk) afgewisseld met een online behandelprogramma. Dit heet blended care.

Het online programma bestaat uit psycho-educatie, gecombineerd met een aantal modules, oefeningen, opdrachten, adviezen en tests.

Liever gewoon een aantal losse gesprekken, wanneer jij het even nodig hebt? Dat kan ook. Je hebt hiervoor geen verwijzing van je huisarts nodig. 

De gesprekken kunnen volledig online via beeldbellen, maar ook offline, in onze ruime praktijkruimte in de omgeving van Breda. Lees meer.

online psycholoog chat
perfectionisme behandeling door online psycholoog

Diagnostiek, advies en behandeling

Veel millennials zijn ambitieus en hun leven zit vaak bomvol. Dat brengt niet alleen specifieke problematiek met zich mee, maar vraagt ook om een efficiënte en flexibele aanpak.

Veelvoorkomende klachten onder twintigers en dertigers zijn stress, burn-out, chronische vermoeidheid, paniek, sociale angst, trauma, overmatig piekeren, perfectionisme, faalangst, identiteitsvragen, negatief zelfbeeld en onzekerheid

Stroomlijn biedt bewezen effectieve online hulp bij al deze psychische klachten. Lees meer.

We behandelen zowel individueel als in een groep. Bij onze groepsbehandeling vind je herkenning en leer je van elkaar.

Bewezen effectieve behandelvormen

In alle behandelingen staan autonomie, zelfcompassie, leren omgaan met nare gevoelens of gedachten en aandacht voor wat je écht belangrijk vindt centraal.

De gekozen behandelvorm is afhankelijk van de aard en de ernst van je klachten. En natuurlijk speelt ook je persoonlijke voorkeur een rol. We maken veel gebruik van:

  1. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
  2. ACT (spreek uit "ekt": Acceptance and Commitment Therapy)
  3. CGT (Cognitieve Gedragstherapie)
  4. Schematherapeutische interventies
  5. Groepstraining: Stroomlijn je leven
online EMDR, CGT of ACT?
zelftest psychische klachten online

Vraag jij je af of je hulp zou moeten zoeken? 

Of misschien vind je het gewoon interessant om jouw scores te vergelijken met anderen. Op onze website staan zelftesten over onder andere:

Mentale gezondheid, Depressie, Angst, Perfectionisme, Trauma, Burn-out, Faalangst, Sociale angst, Slapeloosheid, Vermoeidheid, Eenzaamheid en Onzekerheid.

De testen stellen geen diagnose, maar geven wel een eerste indruk en een globaal beeld van jouw specifieke klachten.

Kleinschalige online én offline praktijk

Het leven is niet altijd even leuk. Toch lijkt het alsof het altijd goed met je zou moeten gaan. De druk om altijd happy te zijn is groot. Hierdoor ga je je nog ellendiger voelen als je even niet gelukkig bent.

Maar ook vervelende dingen horen bij het leven. Het is niet raar om psychische klachten te hebben. Soms kom je er niet uit en dan is het goed om hulp te vragen. 

Stroomlijn is een eigentijdse online én offline psychologiepraktijk die past bij jouw generatie. Onze psychologen helpen je graag weer op weg! Lees meer.

Online therapie voor millennials
online hulp nodig? Online psycholoog

Gratis eerste gesprek

Aanmelden bij Stroomlijn gaat eenvoudig. Je kan je met of zonder verwijzing van je huisarts aanmelden. Je start altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een ervaren GZ-psycholoog.

Klikt het én sluit het aanbod van Stroomlijn aan bij jouw vraag? Dan volgt de intake en kan je direct aan de slag.

De werkwijze is overzichtelijk en de kosten vooraf helder. Onze zorg is in de meeste gevallen grotendeels vergoed. Lees meer over vergoedingen.

CORONA-MAATREGELEN

  • Kom niet naar de praktijk bij klachten als (neus)verkoudheid, loopneus, niezen, lichte hoest, keelpijn of verhoging, maar maak een nieuwe afspraak. Bel bij twijfel eerst met je psycholoog.
  • Kom niet naar de praktijk als iemand in je huis koorts heeft of benauwdheidsklachten (of een Corona-besmetting), maar maak een nieuwe afspraak.
  • Kom niet te vroeg en kom alleen naar de praktijk.